티스토리 뷰
카레, 이제 전자레인지로 만든다! 간단 재료와 카레가루만 있으면 냄비 없이도 풍미 가득한 카레덮밥 완성! 자취생, 직장인 강력 추천!
전자레인지 카레덮밥 만들려면 아래 버튼을 눌러보세요!
전자렌지 카레덮밥, 냄비 없이 5분 완성!
한 끼 해결이 고민될 때, 떠오르는 국민 메뉴 카레덮밥! 하지만 재료 손질하고 냄비 꺼내고 설거지까지 하려면 생각만 해도 귀찮죠?
이럴 때 딱인 레시피! 전자레인지로 단 5분 안에 완성하는 카레덮밥입니다. 남은 밥 + 기본 채소 + 카레가루만 있으면 누구나 실패 없이 만들 수 있어요.
🍛 준비 재료 (1인 기준)
- 즉석밥 or 찬밥 1공기
- 양파 1/4개
- 당근 2~3 슬라이스
- 감자 or 애호박 약간
- 카레가루 1.5스푼
- 물 100ml
- 선택: 햄, 닭가슴살, 소시지, 치즈 등
Tip: 냉장고에 남은 채소를 자유롭게 활용해도 됩니다.
⏱ 전자레인지 카레덮밥 만드는 법
- 내열 용기에 잘게 썬 채소와 물 100ml를 넣고 전자렌지 2분 돌리기
- 카레가루 1.5스푼 넣고 저어준 뒤 1분 30초 더 돌리기
- 즉석밥은 따로 전자렌지 2분 돌려 데우기
- 밥 위에 카레 소스를 부으면 완성!
- 기호에 따라 치즈, 계란프라이, 파슬리로 마무리
✅ 풍미를 살리는 팁
- 양파와 당근은 얇게 썰어야 전자레인지에서 잘 익어요
- 카레가루는 물과 1:2 비율로 섞는 것이 기본
- 치즈를 넣으면 고소함 + 포만감 업
- 계란프라이 추가하면 완전한 한 끼로 완성!
🍳 토핑 추천 조합
| 조합 이름 | 구성 재료 | 특징 |
|---|---|---|
| 클래식 카레 | 감자, 당근, 양파 | 기본 스타일 |
| 닭가슴살 카레 | 닭가슴살 + 브로콜리 | 다이어트용 고단백 |
| 치즈 카레 | 피자치즈 + 후추 | 고소한 맛 강화 |
| 매콤소시지 카레 | 비엔나소시지 + 청양고추 | 맥주 안주로도 굿! |
🍽 곁들이면 좋은 반찬
- 전자렌지 계란찜
- 오이피클 or 단무지
- 김자반 or 김가루
- 플레인 요구르트 (디저트용)
🙋 이런 분들에게 추천해요
- 냄비 설거지 없이 간단히 한 끼 먹고 싶은 자취생
- 퇴근 후 5분 안에 식사 해결하고 싶은 직장인
- 냉장고 정리하면서 영양 있는 메뉴 만들고 싶은 분
- 입맛 없는 날에도 먹기 쉬운 메뉴를 찾는 분
전자레인지 카레덮밥은 초간단·초저비용·초고효율 삼박자를 갖춘 현실 레시피입니다. 요리 초보도 도전할 수 있고, 냄비 하나 없이도 완벽한 한끼 완성! 이제는 바쁠 때, 귀찮을 때, 전자렌지 카레 한 그릇 어떠세요? 😊